Agenda Fitness - Hoy empiezo
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¿Estás buscando un cambio en tu vida? Esta agenda te acompañará durante seis meses y te dará el empujón que necesitas para alcanzar tu reto personal y alcanzar tus objetivos, sean cuales sean: poner orden en tu alimentación, sentirte más fuerte o implantar una nueva rutina. No caduca, ¡así que puedes empezarla cuando quieras! Porque a ti lo único que te hace falta es tener ganas de empezar, la disciplina y la motivación la ponemos nosotras con consejos para no escaquearte, trackers para anotar tus progresos, frases, inspiración, actividades y mogollón de pegatinas para que el ánimo no decaiga. ¿Empezamos a darlo todo?
Esta nueva versión 6.0 de nuestra agenda fitness unisex ha sido revisada y reeditada de nuevo con todas vuestras sugerencias y ahora tiene 286 páginas, una duración de seis meses y no caduca, así que puedes empezarla cuando quieras.
Encuadernada en tapa dura con anillas interiores, muy cómoda y fácil de manejar.
- Planning de objetivos y mini-objetivos.
- Consejos para no perder la motivación con el entrenamiento y consejos para conocer lo que comes.
- Trucos para combatir las excusas de mierda.
- Planning diario de 6 meses de duración para organizar comidas y rutina de entrenamiento. Con espacio para hacer registro de las calorías quemadas y consumidas, así como el número de pasos diario.
- Diario de horas de sueño.
- Trackers para medir el progreso en tu cuerpo serrano y ver tu evolución gráficamente en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal.
- Mogollón de pegatinas (¡Más de 270!).
- Frases originales para no perder la motivación, inspiración y actividades ilustradas.
- Marcapáginas de PVC con la frase: “Hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”.
- Separadores para acceder a cada parte con facilidad.
- Goma elástica de cierre.
- 7 páginas para notas.
- Páginas para lista de platos favoritos.
- Páginas para anotar tus blogs y perfiles saludables preferidos.
- Plantilla para la lista de la compra.
- Bolsillo.
Características técnicas:
- 284 páginas.
- Papel calidad superior de 120gr.
- Tamaño: 21,5 cm x 18 cm.
- Grosor: 2,5 cm
